Nếu ai đang có thói quen sử dụng điều hòa theo một trong những cách sai lầm dưới đây, nên sửa đổi càng sớm càng tốt, tránh bị bệnh hay thậm chí là “không qua khỏi”.
Vừa đi ngoài nắng vào phòng đɨều hòα ngay
Thói quen này được đánh giá là vô cùng nguy hiểm, đặc biệt là trong những ngày thời tiết nắng nóпg đỉnh điểm. Khi vừa đi nắng về mà ngồi phòng mở máy lạnh, nguy cơ sốc.nhjệt rất cao. Sự chênh lệch nhjệt độ khiến cơ thể chưa kịp thích nghi, nhất là khi mức nhiệt trong phòng ở khoảng thấp.
Thậm chí, thói quen này cũng dẫn tới nguy cơ độtquỵ cao. Vì vậy khi vừa đi nắng về, bạn nên để ráo mồ hôi, mở quạt trước rồi mới dùng đɨều hòα. Khi bật điều hòa cũng nên chỉnh nhiệt độ ở mức vừa phải, trung bình 25 – 27 độ C hoặc chênh từ 5 – 7 độ C so với nhiệt độ ngoài trời.
Ngồi phòng điều hòa ngay khi vừa tắm
Mùa nóпg, chúng ta thường đi tắm để làm mát cơ thể. Tuy nhiên, có một số người giữ thói quen tắm xong sẽ vào phòng bật sẵn máy lạnh để tránh bị nóпg trở lại. Thế nhưng điều này vô cùng hại tới sức khỏe. Thời điểm sau khi tắm là lúc cơ thể giảm nhiệt. Nếu ngồi máy lạnh, đɨều hòα hay quạt gió mức lớn, có thể gây trở ngại cho quá trình lưu.thông.máu, ảnh hưởng đến tjm.
Những người có sức đề kháng kém, người già hoặc trẻ em, sau khi tắm xong không nên dùng điều hòa ngay. Đặc biệt là người cao tuổi khi ngồi phòng lạnh sau khi tắm rất dễ gặp phải các triệu chứng taj.bjến, độtquỵ, có thể tửvong.
Ngủ trong phòng điều hòa sau khi nh.ậu
Dùng chất kích thích có thể làm cơ thể bị nóпg trong. Nhiều người sau khi “nh.ậu” xong thường rơi vào trạng thái bị s.a.y, dễ ngủ quên ngay khi đɨều hòα vừa khởi động, còn ở mức nhiệt thấp. Vốn dĩ cơ thể đang nóпg, gặp phải hơi lạnh điều hòa, sẽ gây ra tình trạng co.mạch.máu đột ngột. Tuần hoàn máu chậm có thể làm tắc.nghẽn, trường hợp xấu còn gây ra vỡ.mạch.máu, độtquỵ…
Để điều hòa thổi trực tiếp vào trẻ nhỏ
Thực tế không chỉ trẻ nhỏ mà cả người lớn cũng nên tránh nằm thẳng hướng gió của đɨều hòα. Luồng khí lạnh với mức nhiệt thấp, nếu thổi thẳng vào người, về lâu dài sẽ khiến xương khớp đau.nhức, cơ bị tê.ljệt do m.áu khó lưu thông. Nhất là trẻ em, nếu nằm thẳng hướng khí lảnh phả ra từ điều hòa có thể bị cảm, não bộ và tứ chi cũng bị ảnh hưởng.
Một số nhà khi cho con nhỏ nằm điều hòa, thấy trẻ vẫn đổ mồ hôi thường sẽ hạ nhiệt máy lạnh xuống thêm vì cho rằng bé bị nóпg. Đây là hành động vô cùng nguy hiểm. Hoặc khi bé đang đổ mồ hôi mà bật điều hòa ngay cũng không tốt. Các mẹ nên dùng khăn khô thấm mồ hôi cho bé, sau đó mới mở đɨều hòα.
Đang ở phòng lạnh cho trẻ ra ngoài nóпg ngay lập tức
Vừa đi nắng về chúng ta không nên ngồi đɨều hòα ngay. Ngược lại, đang ở phòng lạnh cũng không nên ra ngoài nóпg ngay lập tức. Cần lưu ý nhất là các gia đình có trẻ nhỏ. Cơ thể trẻ vốn đang thích nghi với không khí mát lạnh, nếu gặp nóпg hoặc tắt điều hòa ngay, sẽ tạo chênh lệch nhiệt độ lớn. Lúc này, cơ thể bé không kịp thích ứng có thể sinh ra đauđầu, cảm sốt… Vì vậy đang ở phòng lạnh, dù tắt đɨều hòα, bạn cũng nên để trẻ ngồi thêm vài phút trước khi ra khỏi phòng.