Hôm qua chị hàng xóm sang nhà em. Ngồi nói chuyện một hồi thì hai chị em có nói tới chuyện tiêm vắc xin nCoV. Thế xong chị ý kêu là tiêm vắc xin xong thì không được ăn trứng với cả uống cà phê.
Ủa, bảo không uống cà phê thì em thấy còn có lý vì nó chứa caffeine. Cơ mà không được ăn trứng thì quá vô lý vì trứng vốn giàu dinh dưỡng mà ta.
Nói đi nói lại một hồi thành ra hai chị em tranh luận mãi. Sau thì chị ý đi về, em vẫn băn khoăn trong lòng. Vậy là hôm nay nhân thời gian rảnh em tìm hiểu rồi các chị. Em thấy báo chí đưa tin về vấn đề này rồi. Có cái này rồi thì hai chị em đỡ phải tranh luận, biết thêm hôm qua em tìm luôn, đỡ phải nói qua lại.
Việt Nam đang triển khai chiến dịch tiêm vắc xin trên diện rộng. Ảnh: Internet
Có phải tiêm vắc xin nCoV xong thì không được ăn trứng và uống cà phê?
Chia sẻ trên tờ Thanh Niên, BS. Phạm Lê Duy (Trường ĐH Y Dược TP. HCM) cho biết: chúng ta có thể ăn được tất cả các loại thức ăn mà chúng ta không bị dị ứng. Bởi trên thực tế không có loại thức ăn nào chống chỉ định sau khi tiêm vắc xin nCoV cả. Do đó, mọi người nên duy trì chế độ ăn lành mạnh với đầy đủ chất dinh dưỡng.
BS. Duy nói rằng: ‘Những thông tin lan truyền trên mạng rằng sau khi tiêm không nên dùng thực phẩm có chứa chất đạm như thịt, cá, trứng, sữa vì sẽ ngăn chặn hoạt động hiệu quả của hệ miễn dịch là không đúng. Theo tôi đó là thông tin không có cơ sở khoa học’.
Do đó, BS. Duy cho rằng: Sau khi tiêm xong, một số người sẽ có phản ứng khó chịu, triệu chứng tiêu hóa như đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy. Vì vậy, mọi người nên ưu tiên những thực phẩm dễ tiêu.
‘Tuy nhiên, chất đạm là yếu tố cần thiết để hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả và sinh ra kháng thể. Do đó, sau khi tiêm xong, chúng ta cần đảm bảo có chế độ dinh dưỡng đầy đủ thịt, cá, trứng, sữa, tinh bột, rau xanh, trái cây… để có sức khỏe tốt. Bởi chỉ khi cơ thể có đầy đủ dinh dưỡng thì hệ miễn dịch mới hoạt động hiệu quả và tạo ra đáp ứng miễn dịch, bảo vệ chúng ta’, ông cho hay.
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet
Còn với cà phê thì theo BS. Đặng Văn Đạy (Trưởng khoa Ngoại tổng hợp, BV Đa khoa Quốc tế Hoàn Mỹ, TP. HCM) cho hay: Trước khi tiêm vắc xin thì không được uống đồ uống chứa caffeine như trà, cà phê… Bởi nó có thể tăng tần số tim, tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim. Từ đó, ảnh hưởng tới kết quả khám sàng lọc và chỉ định tiêm chủng.
Còn sau khi tiêm thì có thể uống được cà phê bình thường. Tuy nhiên, bạn vẫn cần theo dõi nếu thấy có dấu hiệu bất thường thì báo ngay cho nhân viên y tế. Đồng thời, khi đi tiêm thì không được để bụng đói và cũng không nên ăn nhiều chất béo bão hòa, thức ăn nhanh, đồ chiên nướng… Bởi đây là những thứ làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể.
Tiêm vắc xin xong cần theo dõi phản ứng của cơ thể. Vì phản ứng của cơ thể với vắc xin thường xảy ra sau 30 phút hoặc 1 – 2 ngày, chậm nhất là 7 ngày. Nếu bạn thấy bất cứ dấu hiệu nào khác thường hãy thông báo ngay cho nhân viên y tế.
Một bác sĩ làm việc tại TP. HCM, từng tiêm và khám sàng lọc cho người đi tiêm ở TP. HCM cũng nhấn mạnh rằng: Hiện tại, chưa có bất kì tài liệu hay nghiên cứu khoa học nào nói rằng sau khi tiêm vắc xin nCoV thì không được ăn trứng, uống cà phê. Những thông tin này không dẫn nguồn kiểm chứng, gây hoang mang cho người dân. Vì vậy, mỗi người hãy nên là người thông minh, tỉnh táo khi chia sẻ thông tin trên mạng.
Vậy có những thực phẩm nào mà chúng ta nên ăn sau khi tiêm?
Theo BS. Phan Thị Hồng Diệu (ĐH Y Hà Nội), sau khi tiêm xong, mọi người nên bổ sung những thực phẩm sau:
+ Nước: Nước chiếm 50 – 60% trọng lượng cơ thể người trưởng thành vì nó cần thiết cho mọi hoạt động sống của cơ thể. Sau khi tiêm vắc xin xong, việc bổ sung nước rất quan trọng vì sẽ hạn chế phản ứng sốt, mất nước của cơ thể. Tuy nhiên, bạn nên chia lượng nhỏ để uống. Ngoài nước lọc, bạn có thể uống nước chanh, cam, bưởi ép… để cung cấp thêm vitamin cho cơ thể.
+ Cá: Cá rất giàu dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất thiết yếu. Nó có khả năng chống viêm, tăng cường hệ miễn dịch.
+ Thực phẩm giàu vitamin A: Loại thực phẩm này giúp tăng cường hệ miễn dịch, tham gia vào quá trình biệt hóa tế bào miễn dịch. Đồng thời, vitamin A còn có vai trò bảo vệ sự toàn vẹn của da, niêm mạc đường tiêu hóa, hô hấp. Từ đó mà ngăn chặn mầm bệnh.
+ Thực phẩm giàu vitamin C, E: Đây là những thứ giúp bảo vệ sự nguyên vẹn của tế bào, tăng sức đề kháng cho cơ thể.
+ Thực phẩm giàu vitamin D: Nhóm thực phẩm này giúp điều hòa phản ứng miễn dịch, tốt cho sức khỏe.
+ Thực phẩm giàu chất kẽm: Nó có khả năng tăng cường miễn dịch, giúp vết thương mau lành, duy trì vị giác, khứu giác.
Nguồn: https://www.webtretho. com/f/an-de-khoe-dep/thuc-hu-kieng-uong-ca-phe-an-trung-sau-khi-tiem-vac-xin-ncov-bac-si-giai-thich-dung-ai-hieu-sai